Wat is creatine?
Creatine geeft spieren energie. Sporters gebruiken creatine bij bijvoorbeeld hardlopen en krachttraining. Dit doen ze voor betere prestaties en om sneller te herstellen van hun training. Creatine zou helpen om meer spieren en kracht te krijgen.
Ons lichaam maakt zelf creatine en we krijgen creatine ook binnen via onze voeding. Creatine is ook verkrijgbaar als supplement. Je vindt het in de vorm van een capsule of poeder. Het heet dan creatine monohydraat.
Creatine bij kinderen met kanker
Er is nog weinig onderzoek gedaan naar creatine bij kinderen met kanker. Er wordt weleens gedacht dat creatine kinderen kan helpen met spiermassa en spierkracht. Maar het is nog niet bekend uit onderzoek of dat echt zo is en of creatine veilig is voor kinderen met kanker. Er is meer onderzoek nodig.
Wat blijkt uit onderzoek?
Creatine bij kanker
Kanker en de behandeling ervan kunnen invloed hebben op je spieren. De spieren kunnen afnemen in massa en kracht. Hierdoor voel je je moe en zwak. Beweging en voeding helpen om de spieren te behouden.
Bij gezonde mensen kan creatine helpen om de hoeveelheid spieren en spierkracht te vergroten. Maar er is weinig onderzoek gedaan naar creatine bij kanker. Dat is ook zo bij kinderen met kanker. We weten nog niet of creatine bij kanker helpt spierkracht te behouden of meer spieren op te bouwen. Meer onderzoek is nodig.
Creatine tijdens behandeling met chemotherapie
Er is één onderzoek bekend over creatine bij kinderen. Het gaat om kinderen met Acute Lymfatische Leukemie die behandeld zijn met chemotherapie en corticosteroïden. Dit onderzoek werd gedaan met een hele kleine groep van 9 kinderen. Daarom kunnen we hier nog geen conclusies uit trekken.
Advies
Geef geen extra creatine aan je kind met kanker.
Bespreek het slikken van supplementen altijd met de behandeld arts of diëtist van je kind.
Bronnen:
- Voedingscentrum (2023). Creatine. https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/creatine.aspx
- Allesoversport (2023). Factsheet Creatine. https://auteurs.allesoversport.nl/wp-content/uploads/2022/10/Topsport-Topics_Factsheet-Creatine.pdf
- Fairman, C. M., Kendall, K. L., Hart, N. H., Taaffe, D. R., Galvão, D. A., & Newton, R. U. (2018). The potential therapeutic effects of creatine supplementation on body composition and muscle function in cancer. Critical Reviews in Oncology/Hematology. doi:10.1016/j.critrevonc.2018.
- Jagim, A. R., & Kerksick, C. M. (2021). Creatine supplementation in children and adolescents.Nutrients, 13(2), 664.
- Bourgeois, J. M., Nagel, K., Pearce, E., Wright, M., Barr, R. D., & Tarnopolsky, M. A. (2008). Creatine monohydrate attenuates body fat accumulation in children with acute lymphoblastic leukemia during maintenance chemotherapy.Pediatric blood & cancer, 51(2), 183-187.
- Kreider, R.B.; Kalman, D.S.; Antonio, J.; Ziegenfuss, T.N.; Wildman, R.; Collins, R.; Candow, D.G.; Kleiner, S.M.; Almada, A.L.;Lopez, H.L. International Society of Sports Nutrition position stand: Safety and efficacy of creatine supplementation in exercise,sport, and medicine.J. Int. Soc. Sports Nutr.2017,14, 18.
- Antonio, J., Candow, D. G., Forbes, S. C., Gualano, B., Jagim, A. R., Kreider, R. B., ... & Ziegenfuss, T. N. (2021). Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?.Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18(1), 13.
- FDA (2020). GRAS notice No. 931 https://www.fda.gov/media/143525/download
- Zhang, L., & Bu, P. (2022). The two sides of creatine in cancer. Trends in Cell Biology, 32(5), 380-390