Deze website maakt gebruik van cookies. We gebruiken cookies om instellingen te onthouden en je bezoek soepeler te laten verlopen. Daarnaast gebruiken we ook cookies voor de verbetering van de website en het verzamelen en analyseren van statistieken. Lees meer over cookies

Speculaas milkshake



Ingrediënten

  • 200 gram volle kwark
  • 200 gram volle melk  
  • 100 gram ongezoete slagroom  
  • 40 gram honing  
  • 10 gram speculaaskruiden  
     

Bereidingswijze

  1. Vermeng alle ingrediënten met behulp van een staafmixer of blender.
  2. Verdeel de shake over 4 glazen. 
     

Bewaaradvies
2 dagen gekoeld.

 

Voedingswaarden per 100 milliliter 

Voedingswaarden per persoon (=135 milliliter) 

Energie (kcal)  

159 

214 

Vet (gr)  

10,9 

14,7 

Verzadigd vet (gr)  

7,5 

10,1 

Koolhydraten (gr)  

9,9 

13,3 

Suikers (gr)  

9,4 

12,7 

Eiwitten (gr)  

4,9 

6,6 

Vezels (gr)  

0,0 

0,0 

Zout (gr)  

0,11 

0,14