Deze website maakt gebruik van cookies. We gebruiken cookies om instellingen te onthouden en je bezoek soepeler te laten verlopen. Daarnaast gebruiken we ook cookies voor de verbetering van de website en het verzamelen en analyseren van statistieken. Lees meer over cookies

Smoothie mango sinaasappel

 

Ingrediënten

  • 2 bananen
  • 400 gram bevroren mango blokjes
  • 300 ml sinaasappelsap of het sap van 6 perssinaasappels
  • 200 ml kokosmelk (17-19% vet of creamy)


Bereidingswijze

  1. Haal de schil van de banaan en snij deze in stukken
  2. Doe de banaan, de mango blokjes, het sinaasappelsap en de kokosmelk in de blender
  3. Blend alles tot een gladde smoothie
  4. Serveer in een glas

TIP: blend voor een extra frisse smaak 6 verse munt blaadjes mee.

Bewaaradvies
24 uur in de koelkast.

 

Voedingswaarden

Per 100 gram

Per VSE

Energie in Kcal

87

251

Vetten

3,5

10,1

Verzadigd vet

3,0

8,6

Koolhydraten

12,2

35,4

waarvan suikers

10,4

30,3

Eiwitten

1,1

3,1

Voedingsvezels

1,0

3,0

Zout

0,01

0,03