Bereidingstijd
10 minuten
Ingrediënten
- 100 gram cherry tomaten
- 100 gram snack komkommers
- 220 gram jonge of jong belegen kaas
Bereidingswijze
- Haal de kroontjes van de cherry tomaten en spoel deze af onder het koud water.
- Snijd de komkommers in stukjes
- Snijd de kaas in grove blokjes.
- Pak een prikker en prik er eerst een tomaatje aan, daarna een stukje komkommer en als laatste een blokje kaas.
- Herhaal dit nog een keer.
Bewaaradvies
In een afgesloten bakje in de koelkast maximaal 3 dagen.
|
Voedingswaarden |
Per 100 gram |
Per VSE |
|
Energie in Kcal |
221 |
223 |
|
Vetten |
17,7 |
17,9 |
|
waarvan verz. vet |
11,8 |
11,9 |
|
Koolhydraten |
1,3 |
1,3 |
|
waarvan suikers |
0,5 |
0,5 |
|
Eiwitten |
13,9 |
14,0 |
|
Voedingsvezels |
0,5 |
0,5 |
|
Zout |
1,24 |
1,25 |