Deze website maakt gebruik van cookies. We gebruiken cookies om instellingen te onthouden en je bezoek soepeler te laten verlopen. Daarnaast gebruiken we ook cookies voor de verbetering van de website en het verzamelen en analyseren van statistieken. Lees meer over cookies

Spiesje tomaat komkommer en kaas

4
10 minuten

 

Ingrediënten

  • 100 gram cherry tomaten
  • 100 gram snack komkommers
  • 220 gram jonge of jong belegen kaas

Bereidingswijze

  • Haal de kroontjes van de cherry tomaten en spoel deze af onder het koud water.
  • Snijd de komkommers in stukjes
  • Snijd de kaas in grove blokjes.
  • Pak een prikker en prik er eerst een tomaatje aan, daarna een stukje komkommer en als laatste een blokje kaas.
  • Herhaal dit nog een keer.

Bewaaradvies
In een afgesloten bakje in de koelkast maximaal 3 dagen.

 Voedingswaarden

Per 100 gram

Per VSE

Energie in Kcal

221

223

Vetten

17,7

17,9

waarvan verz. vet

11,8

11,9

Koolhydraten

1,3

1,3

waarvan suikers

0,5

0,5

Eiwitten

13,9

14,0

Voedingsvezels

0,5

0,5

Zout

1,24

1,25